Wie möchtest du Leben? Darauf gibt es viele Antworten.
Für mich ist die Antwort: Mit Yoga & Mehr.
Yoga ist eine Lebensphilosophie für mehr Sinn, Gesundheit und Freude im Leben. Egal ob im Studio oder zu Hause, in einer Yoga-Praxis nimmst du dir Zeit für innere Ruhe und geistige Reflexion. Die Impulse von außen helfen dir den wahren Lehrer/ die wahre Lehrerinn zu finden - und das bist DU.
Wie findest du den Weg zu deiner eigenen Weisheit?
Nach der Yoga-Philosophie sind Glaubenssätze, Atemübungen, Asanas und Meditation wichtige Bausteine.
Die Traditionelle Chinesische Medizin lehrt uns wie wir glücklich und zufrieden im Einklang mit der Natur leben können. Ein wichtiges Element ist QiGong - eine Meditation in Bewegung.
Mit Yoga & Mehr lebe und teile ich meine Erfahrungen. Im Vordergrund stehen das Reduzieren, die Einfachheit, der Blick aufs Wesentliche. Und als Hilfsmittel nutze ich alles, was Körper und Geist gut tut.