Ich unterrichte einen Mix aus traditionellem und modernem Yoga. Mein Stil kombiniert sportliche Dynamik, Energiearbeit und Meditation. Meine Kurse tragen eine klare Linie und beschäftigen sich ganzheitlich mit Körper und Geist. Neben Yoga biete ich auch Meditation und QiGong an.
Egal ob für Yogastudios, private Gruppen oder Unternehmen - gemeinsam finden wir die Lösung für dich. Nimm Kontakt mit mir auf und schreib mir was du suchst.
Dynamisches Yoga
Im Dynamischen Yoga erreichen wir innere Balance über die Kombination aus körperlicher und geistiger Arbeit. Ich lege viel Wert darauf die Intensität an den Kurs anzupassen und eine physische Herausforderung für jeden individuell zu bieten. Flexibilität und Kraft sind bei mir von gleicher Bedeutung. Jede Klasse beginnt und endet mit einer ausgewogenen Entspannungs- und Meditationsphase.
Yin Yoga
Die ruhige Yoga-Variante für Entspannung und Balance. Im Yin Yoga verbringen wir viel zeit in Stille - geistig als auch physisch. Über lang gehaltene Yoga Asanas (Positionen) und Atemübungen möchten wir eine tiefe Entspannung erreichen. Yin und Yang ist ein Konzept aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Yin ist Stille, Yang ist Bewegung. Im Yin Yoga gebe ich dir Zeit und Raum dein Yin zu stärken, wenn dein Yang überwiegt.
